Sebelum kita mengetahui cara mengatasi perut buncit, ada baiknya kita untuk mengetahui dahulu apa saja penyebab perut buncit sehingga anda dapat melakukan pencegahan agar bisa terbebas dari keluhan perut yang buncit. Inilah penyebab perut buncit :
1. Sering ngemil dan makan malam hari
Salah satu penyebab perut buncit adalah karena sering ngemil dimalam hari. Hal in disebabkan karena ketika makan dimalam hari, makanan yang masuk kedalam tubuh tidak akan mengalami proses pembakaran karena malam hari pasti tidak akan melakukan aktifitas.
Pada saat tubuh tidak melakukan proses pembakaran membuat makanan yang masuk kedalam tubuh menjadi menumpuk dan membuat perut menjadi buncit dan gemuk. Oleh karena itu, sebaiknya janganlah makan malam hari, bisa diganti dengan sore hari karena ketika makan sore hari ada waktu bagi tubuh beraktifitas dan membakar makanan yang masuk kedalam tubuh.
2. Jarang berolahraga
Semua orang pasti tau akan manfaat berolahraga bagi tubuh manusia. Sangat banyak manfaat yang akan didapatkan ketika berolahraga. Salah tau manfaatnya adalah membakar lemak dalam tubuh sehingga dapat membuat berat badan menjadi ideal. Olahraga yang bisa anda lakukan bisa dengan olahraga yang biasa saja, seperti jogging, dan olahraga lainya.
3. Alkohol
Mengkonsumsi minumal beralkohol lebih banyak memiliki efek yang negatif bagi tubu dibandingkan dari sisi positipnya. Salah satu efek negatif dari mengkonsumsi alkohol adalah perut menjadi buncit. Kita bisa melihat, orang-orang yang sering meminum alkohol cenderung memiliki perut buncit.
Setelah kita mengetahui 3 penyebab perut buncit, saatnya kita untuk mengetahui cara mengatasi perut buncit sehingga perut menjadi langsing dan sehat dan membuat penampilan semakin sempurna
Cara Mengatasi Perut Buncit
1. Dengan buah semangka
Buah berwarna hijau ini adalah buah yang memiliki kandungan banyak air didalamnya. Berdasarkan hasil penelitian yang dilakukan oleh para ahli bahwasanya buah semangka dapat membantu proses detoksifikasi dalam tubuh dan juga membantu proses pengeluaran pada kelebihan air dalam tubuh.
2. Olahraga sit up
Salah satu olaharag yang dapat mengatasi perut buncit adalah dengan oalhraga sit up. Cara melakukannya, pertama tidurlah telentang di lantai dan wajah menghadap keatas, letakkan kedua tangan anda dibelakang kepala anda. Kemudian, angkatlah tubuh tapi kedua kaki harus tetap lurus dilantai dan tubuh turunkan lagi. Lakukan hal tersebut secara bertahap dan konsisten. Dengan melakukan secara konsisten membuat lemak dalam tubuh akan terbakar sehingga dapat membuat perut buncit menjadi semakin mengecil dan bentuk tubuh menjadi langsing.
3. Suplemen Melia Biyang spray
Salah satu cara untuk mengatasi perut buncit adalah dengan mengnkonsumsi suplemen herbal yang ampuh sehingga dapat membuat tubuh menjadi langsing dan ideal. Suplemen melia biyang spray adalah suplemen yang sudah terbukti ampuh untuk mengatasi perut buncit dengan alami tanpa efek samping.
Manfaat melia biyang selain untuk mengecilkan perut buncit anda juga baik untuk menjaa kesehatan tubuh anda sehingga tidak mudah terserang penyakit. Untuk harga melia biyang spray pun sangat murah dan terjangkau bagi banyak orang.
4. Hindari makanan yang banyak mengandung banyak lemak / gorengan
Salah satu penyebab perut buncit adalah karena mengkonsumsi makanan yang mengandung minyak berlebih. Oleh karena itu, mulai dari sekarang hindarilah unntuk mengkonsumsi makanan berlemak sehingga bentuk tubuh anda tetap ideal.
Demikianlah penjelasan kami mengenai cara mengatasi perut buncit. Semoga penjelasan kami diatas mudah dimengerti dan menambah ilmu pengetahuan bagi anda tentang perut buncit. Semoga artikel kami ini memberi manfaat bagi anda semua.
0 komentar:
Posting Komentar