Penyebab terbesar orang jatuh sakit adalah karena daya tahan tubuh yang menurun . Daya tahan tubuh biasanya mengidentitaskan orangnya . Contoh : orang yang sering berolah raga dan makan makanan bergizi akan lebih tinggi daya tahan tubuhnya di bandingkan dengan orang yang jarang olah raga dan makanannya hanya gorengan, makanan cepat saji juga minum – minuman bersoda yang tidak sehat .
Inilah Penyebab Daya Tahan Tubuh Menurun
Selain itu banyak lagi loh penyebab daya tahan tubuh menurun , seperti yang admin papar kan di bawah ini yaitu :1 . Jarang berolah raga
Olah raga merupakan kegiatan yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh dengan meningkatkan kekebalan tubuh juga memperbaiki sirkulai sel – sel darah putih yang terhambat lemak juga racun . Untuk itu dokter sangat menganjurkan unutk berolah raga minimal berjalan kaki selama setengah jam di pagi hari lakukan sering ya …
2 . Sering begadang dan kurang tidur
Kurangi begadang seperti yang banyak di katakan orang yaitu jangan bergadang jika tidak ada gunanya , Begadanglah jika untuk hal – hal yang tidak dapat di tunda . Maka dari itu kerjakan lah segala hal yang bisa anda lakukan ketika sore hari dari pada malam hari begadang . Karena jika seorang manusia hanya tidur dalam selama 4 jam dalam semalam maka jangan heran jika antibody di dalam darahnya hanya berkisar 50 persen saja . Setengah dari orang yang tidur teratur loh, itulah fungsi dari tidur…
3 . Kebanyakan mengkonsumsi Gula
Kebanyakan mengkonsumsi gulokosa dalam gula dapat berakibat fatal seperti diabetes . Karena gula menurunkan kemampuan sel darah putih melawan sel jahat dalam tubuh
4 . Sikap Pesimis
Berikap optimis membuat sel T berlimpah dan meningkatkan kekebalan tubuh da antibody kita . sebaliknya dengan pesimis kita tidak akan mendapatkan hal tersebut .
5 . Stres yang berkelanjutan
Stres akan menggangu produksi antibody dan berakibat daya tahan tubuh menurun
6 . Kurang minum air putih
Air putih berguna untuk mengeluarkan racun dari dalam tubuh yang telah kita konsumsi . Minumlah air putih secukupnya dan jangan tunggu sampai anda haus ya …
7 . Jarang mandi
Pastilah kuman akan menumpuk di badan anda jika jarang mandi, untuk mengatasi ini silahkan mandi dulu …
8 . Sebagai perokok aktif dan perokok pasif
Jauhi orang yang merokok dan jangan menjadi seorang perokok , karena nikotin dapat membunuh mu
9 . Jarang tertawa dan bercanda
Hormon akan terhambat jika anda jarang tertawa dan bercanda…
10 . Penggunaan antibiotic yang berlebihan
Gunakanlah anjuran dokter karena Penggunaan antibiotic yang berlebihan menyebabkan terganggunya imunitas dan kekebalan tubuh
11 . Kurangnya asupan GIZI pada tubuh
Makanlah makanan yang bergizi dan jauhi makanan fastfood karena akan menyebabkan kurangnya antibody juga imunitas tubuh.
Sedangkan untuk menambah data tahan tubuh agar tetap kuat dan fit, anda bisa minum suplemen melia propolis. Suplemen yang satu ini memiliki khasiat yang luar biasa dan bisa diandalkan. Selain itu juga, melia propolis telah terdaftar di BPOM dan juga dibuat dari bahan 1000% alami sehingga aman untuk dikonsumsi tanpa menimbulkan efek samping. Untuk harga melia propolis yang asli wajib untuk anda ketahui agar anda tidak salah dalam memilih produk yang akan anda konsumsi.
Nah bagaimana tanggapan anda terhadap artikel : “ Anda sering sakit ? Inilah Penyebab daya tahan tubuh menurun ” yang telah kalian baca tersebut ? Jika anda ingin mengkritik atau memberikan saran, silahkan isikan di form komentar yang ada di bawah artikel ini Dan jika anda merasa terbantu setelah membaca artikel ini jangan sungkan silahkan share artikel ini dengan mencopy link dan mempostingnya di social media kalian . Akhirnya artikel “ Anda sering sakit ? Inilah Penyebab daya tahan tubuh menurun ” ini saya tutup untuk kekurangannya mohon maaf ya .
0 komentar:
Posting Komentar