pantangan bronkitis
Bronkitis ialah kondisi dimana satu atau lebih bronkus meradang. Bronkitis akut diakibatkan oleh infeksi, sedangkan bronkitis kronis diakibatkan oleh iritasi pada paru-paru yang telah meradang. Perokok lebih barangkali terinfeksi daripada bukan pengisap rokok dengan jenis bronkitis ini.
Kelainan ini dapat jadi virus atau bakteri dan kedua jenis tersebut ialah gangguan kesehatan yang serius. Gejalanya mencakup ;
- sakit badan
- pilek
- menggigil
- sesak napas
- kelelahan
- nyeri dada
- deman
- batuk
- sakit tenggorokan
Diet bronkitis berarti memahami apa yang mesti dimakan ketika dan menghindari pantangan bronkitis yang akan menolong pemulihan menjadi lebih cepat.
Diet sehat ini akan menolong memperkuat daya tahan tubuh. Pastikan kita mempunyai asupan Vitamin A dan Vitamin C pun seng yang memadai sebab dapat menolong sistem kekebalan tubuh bermanfaat dengan baik.
Seseorang dapat mengekor diet all-fruit komplementer bersamaan dengan penyembuhan bronkitis. Yang berarti, pasien mesti lebih tidak sedikit mengkonsumsi buah segar sekitar masa pemulihan bersamaan dengan pengobatan. Yang tidak kalah penting juga, tubuh anda memerlukan vitamin yang berfungsi untuk mengatasi bronkhitis dalam tubuh anda. Dan vitamin herbal yang cocok untuk anda yang memiliki sakit bronkhitis adalah propolis melia. Produk ini sudah menjadi primadona dan harga propolis melia juga dibagi menjadi beberap bagian.
Makanan Yang Harus Dihindari Penderita Bronkitis
Produk makanan yang merangsang terbentuknya lendir mesti dihindari sepenuhnya. Produk susu, cokelat, pisang, dan seluruh makanan olahan, gorengan, dan junk food mesti dihindari. Hindari gula yang diproses, alkohol, dan pun merokok.Alkohol atau Minuman Beralkohol
Alkohol bekerja pada sistem saraf pusat dan memperlambat refleks batuk dan bersin yang urgen untuk mencuci saluran udara. Alkohol pun mengurangi cairan tubuh dan menyebabkan kehilangan cairan urgen dengan teknik buang air kecil. Dengan kehilangan air, lendir ingin menjadi lebih tebal dan lebih keras dan karenanya susah untuk batuk. Oleh sebab itu, tidak boleh menyentuh alkohol.
Artikel Terkait :
Gorengan dan Makanan Berminyak
Ayam goreng, keripik kentang, dan snack berkontribusi sama guna memperburuk situasi bronkitis. Alasannya merupakan, bahwa makanan yang digoreng berisi oksidan, dan tinggi lemak jenuh. Keduanya tidak baik untuk meminimalisir lendir dan dahak, lebih jauh lagi, mereka tidak menyerahkan nilai gizi.
Sementara guna pemulihan bronkitis, dianjurkan untuk santap ayam dan ikan yang dikukus. Mereka masing-masing ialah sumber yang kaya protein dan asam lemak omega, yang menolong dalam rehabilitasi cepat. Setiap produk makanan hewani yang dipanggang, kukus, dibakar, atau rebus berfungsi dan aman dikonsumsi penderita bronkitis.
Karbohidrat
Gula yang diproses tidak dianjurkan untuk penderita bronkitis. Produk laksana minuman manis, minuman berkarbonasi, sereal penuh gula, sirup, permen, coklat, atau kue dan roti yang dipanggang, laksana cake, brownies, muffin mesti benar-benar dihindari.
Mereka tidak menawarkan nilai gizi, malahan menekan faedah kekebalan tubuh, dan adalahpenyebab eskalasi berat badan, yang akhirnya bisa menyebabkan kendala lagi dalam bernapas. Meskipun berat badan barangkali tidak menjadi kekhawatiran dalam semalam tetapi dianjurkan bahwa pasien bronkitis mesti tetap mengecek berat badan mereka, dan tidak membiarkannya meningkat.
Akan lebih baik guna menghindari produk-produk olahan diatas dan menyerahkan waktu istirahat guna sistem pencernaan Anda supaya cepat pulih.
Produk Tinggi Sodium
Garam beraksi sebagai pengencer. Ini mencairkan darah dan menambah volumenya. Karena bronkitis, drainase udara kita menjadi meradang dan sempit, Anda mengupayakan untuk bernapas lebih keras untuk mencium jumlah tertentu oksigen dengan masing-masing napas. Jantung Anda telah terbebani dengan memompa darah yang kelemahan oksigen.
Untuk meningkatkan penderitaan, kita menelan garam sehingga menambah volume darah. Jantung kita sudah diberi beban harus mengungguli lebih cepat dan bekerja lebih keras guna memompa darah tambahan. Sekarang kita mengerti kenapa produk tinggi garam berbahaya untuk tubuh Anda saat Anda menderita serangan bronkitis.
Juga, makanan asin menyangga air dalam jaringan bronkial, yang bisa memperlambat pemulihan dari peradangan. Untuk menangkal beban ekstra pada jantung dan paru-paru, hindari garam. Gunakan ramuan alami lain, laksana lemon, merica, oregano, thyme atau basil sebagai bumbu guna makanan Anda.
Susu dan Produk Susu
Susu dan produknya ialah salah satu makanan yang sangat sehat, dan menempati tempat pertengahan di piramida makanan. Tetapi bila Anda terserang bronkitis, mereka dirasakan buruk sebab berisi lemak jenuh. Ketika lemak bosan dikonsumsi sekitar sakit bronkitis, dapat menambah produksi dahak dan mengakibatkan ketidaknyamanan dalam bernapas.
Makanan seperti sarat lemak atau susu, keju tinggi lemak, sup krim, pizza keju, es krim, mayones, dan roti berselai lemak, serta saus, mesti dihindari. Jika kita masih merasa hendak menikmati susu atau produk susu, pilihlah yang non-lemak, rendah lemak, atau versi meminimalisir lemak. Susu skim, keju rendah lemak, atau yogurt barangkali pilihan yang lebih baik. Bakteri menguntungkan dalam yogurt pun dapat menolong meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita yang lemah.
Asap Rokok
Anda sudah mendengar urusan tersebut dari mana-mana, kini membacanya lagi. Berhenti merokok! Terutama andai Anda rentan terhadap bronkitis, atau menderita dari itu. Juga, kita tidak mesti memungkinkan orang untuk mengisap rokok di lokasi tinggal Anda. Hal ini disebut pengisap rokok pasif. Merokok menyebabkan kehancuran paru-paru. Kedengarannya klise, tapi kesudahannya itulah yang sebenarnya.
Meskipun bukan produk makanan, saya pikir tergolong dalam susunan juga sebab asap secara langsung memprovokasi paru-paru dan kehancuran silia. Seiring waktu, silia kehilangan kemampuannya untuk mencuci puing-puing asap, iritasi, serta keunggulan lendir, dari paru-paru. Hal ini menciptakan perokok rentan terhadap infeksi dan saat ia terinfeksi, pemulihan bisa memakan masa-masa yang panjang dan memberatkan.
Jika kita tidak merokok, tidak boleh coba mulai, dan andai Anda merokok, usahakanlah mengurangi atau berhenti. Cobalah guna menjauh dari perokok, sebab asap cerutu berbahaya untuk Anda, terutama saat Anda menderita bronkitis, atau bahkan sebaliknya.
Untuk menyimpulkan tulisan makanan yang mesti dihindari penderita bronkitis ini, saya melulu akan menuliskan bahwa menangkal lebih baik daripada mengobati. Menjaga kesucian yang baik. Jika kita masih tidak jarang menderita bronkitis, banyaklah istirahat, penyembuhan yang tepat, dan menghindari makanan yang dilafalkan di atas
0 komentar:
Posting Komentar