Setiap orang tentu pernah menikmati sakit kepala sebelah (migrain). Diperkirakan 75 persen insan usia dewasa mengidap sakit kepala macam ini dalam kurun masa-masa satu tahun. Satu dari sepuluh orang dewasa pun diadukan mengalami migrain.
Migrain merupakan sakit kepala parah yang seringkali terjadi pada satu sisi kepala dan tidak jarang disertai dengan mual atau sensitivitas terhadap cahaya. Hal ini diakibatkan oleh evolusi saraf dalam benak sementara yang mengakibatkan perubahan inflamasi dalam sel-sel saraf yang membuat rasa sakit di kepala.
Studi terbaru mengindikasikan bahwa makanan sehat dapat menolong untuk meminimalisir migrain. Makanan alami yang tidak berisi bahan pengawet atau perasa produksi ialah penyelesaian Anda meminimalisir sakit kepala sebelah.
Kadar hormon yang naik-turun pun dapat berpengaruh. Migrain tidak banyak lebih tidak sedikit terjadi pada remaja lelaki daripada perempuan sebelum masa puber, tetapi pada orang dewasa, selama dua sampai tiga kali lebih tidak sedikit terjadi pada perempuan daripada pria.
Inilah Beberapa Jenis Penyakit Migrain
Migrain tanpa aura
Sakit kepala migrain yang terjadi tanpa firasat atau gejala. Migrain tanpa aura didiagnosis sesudah pasien diketahui mempunyai sejarah serangan migrain sejumlah lima kali.
Migrain dengan aura
Tanda-tanda yang memulai sakit kepala migrain dinamakan aura. Tanda-tanda yang dialami sebelum terjadi migrain ini lazimnya berupa masalah penglihatan (kilatan cahaya pada mata), kekakuan pada leher dan kesemutan pada anggota tubuh. Migrain dengan aura pun dikenal sebagai migrain klasik. Jenis ini dirasakan sekitar sepertiga dari pengidap migrain.
Aura migrain tanpa sakit kepala
Migrain terjadi saat pengidap menikmati aura atau fenomena migrain yang lain, namun tanpa diiringi sakit kepala.
Pantangan Makanan Penderirta Migrain
Penderita migrain banyak sekali pantang guna mengkonsumsi makanan pedas, makanan yang berisi santan, makanan yang berisi kolesterol tinggi, makanan atau minuman yang berisi soda, dan goreng-gorengan.
Di samping makanan, disaksikan dari kelaziman yang dapat merangsang migrain maka penderita migrain pantang guna begadang, terlalu tidak sedikit tidur dan terlambat makan.
Bagi penderita migrain, kamu harus menghindari Pantangan Penderita Migrain laksana telur, daging, tomat, bawang, produk susu, gandum tergolong pasta dan roti, buah sitrus, kafein, aditif makanan laksana makanan yang mengadung MSG, aspartam, cokelat, serta keju.
Itulah pantangan makanan yang memang mesti dihindari oleh penderita migrain. Jadi mulai sekarang, hinfarilah makanan yang sudah kami sebutkan diatas supaya anda dapat meminimalisir terjadinya migrain dalam kepala anda. Menghindari pantangan melulu untuk sedangkan saja, bila kamu bisa menanggulangi sakit migrain kamu sampai tuntas, kamu bisa mengobatinya dengan melia propolis. Produk herbal alami ini telah terpercaya dan ampuh dalam menanggulangi sakit migrain. Produk ini pantas untuk kamu coba dan buktikan keampuhannya.
Baca Juga :
0 komentar:
Posting Komentar